マンゴスチンとは、果物の女王と呼ばれる南国のフルーツで、豊富な栄養とコレステロールを下げる効果を持っている。マンゴスチンはマライ原産の常緑樹で、マレーシアやベトナム、フィリピンなどで栽培されている。果物の女王と呼ばれ、強い甘みの中にほのかな酸味があり、濃厚でありながら上品な味わい。形状は黒く硬い果皮の中に房状の白い果実が詰まっている。果皮にナイフなどで横に切り、軽くねじると硬い皮がきれいに外れる。ビタミンBとビタミンCが豊富に含まれ、コレステロールを下げる効果もある、ダイエットにはうれしい果物である。
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